hmbビルドマッスルの口コミは本当か嘘か?

HMBサプリの定番「ビルドマッスルHMB」の口コミや最安値情報に迫る!
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hmbビルドマッスルの口コミ

ビルドマッスルHMBは、HMBサプリの中でもパイオニア的存在です!

ビルドマッスルHMB

かなり人気があり、売れているので利用している方も多く、色んな口コミがあります。

 

ビルドマッスルhmbの最安値はどこ?

ビルドマッスルHMBの効果って?

HMBをステロイド的な薬と誤解している方もいたりしますが、HMBはサプリメントです。
アミノ酸の1つである「ロイシン」が代謝する(体の中でエネルギーとして使われる)時に生じるものです。

 

これが筋肉合成に効果を発揮するということで、ロスを減らすべくサプリ化されてるんですよね。
なので、期待できる効果はビルドマッスルHMBの販売ページにもあるようなものです。

 

効果は嘘?変化を感じられない口コミの理由とは?

しばらく飲んでみたけれども、今ひとつ効果を感じなかった…。
体重や体脂肪の変化は特に見られなかったので、効果はあったのかと聞かれると微妙だと感じてしまいます。
多分自分には合っていなかったんだと思います。

 

というものが必ずあります。

 

その多くが、運動が足りていなかったりします。もしくはサプリを飲んでいるだけという場合も。
HMBがプロテイン約20杯分と言われていても、その成分が働くチャンスがなければ効果は見込めません。

 

逆を言えば、「体を変える何かをしている所にHMBをプラスしてあげれば効果が得られやすくなる」ということです!

 

ビルドマッスルhmbの効果的な飲み方

 

安全性に関する口コミはどう?

ビルドマッスルhmbは、サプリメントなので食品になります。
過剰摂取せず、摂取目安量を守ってさえいれば基本的に問題はありません。

 

hmbサプリを飲んで健康を害したという口コミも被害も聞いたことはありません。
むしろ、胃腸への負担が少ないですし、有効な成分も色々と含まれているので調子が上がる可能性の方が高いのです!

 

hmbは胃腸に優しい?

hmbは分解する必要がないので胃腸への負担がとても少ないのが特徴。
例えば、プロテインを飲むとお腹の調子が悪くなるという方には適しています!

 

ビルドマッスルhmbに副作用はある?

HMBはサプリメントですので、副作用は気にしなくてもいいレベルです。
ただし、アレルギー的な問題がある可能性がある場合は、原材料を確認し医師に相談するなどを行ったほうが安心です。

 

ビルドマッスルhmbの効果的な飲み方とは?

ビルドマッスルhmbは栄養成分なので、摂取するタイミング、摂取量などは大事です!

 

飲み方、飲む量

公式ページ内に書かれている摂取目安は、1日4粒です。
体調に合わせて、4〜8粒で調節してくださいとも書かれています。

 

4粒でhmb1,500mgですから、8粒で3,000mgです。
1日の摂取上限が3,000mgなので、ガッツリと鍛えた日は8粒など調節するのはアリですね!

 

いつ飲む?飲むタイミング

公式ページ内で、ウエイトトレーニング前、最中がオススメされています。

 

プロテインならば、トレーニング後30分以内と言われていますが、
hmbは吸収されるまでの時間が短いので筋トレ前が良いんですよね。

 

あと、摂取目安を一気にまとめて摂ってしまうのではなく、2〜3回くらいに分けるのが良いと感じています。

  • 吸収力は人それぞれなので、吸収効率を良くしたい
  • hmbが不足していない状態を出来るだけ長くしたい

という目的があるからです。

 

せっかくお金を払って飲むのですから、最大限の効果が得られる工夫をしたいですね!

 

運動しない、筋トレしない日は飲むべき?

「運動しない日でも飲んだほうが良い」と販売する側は言うと思います。
ですが、個人的には何もしない日は飲まなくてもいい、飲んでも1〜2粒くらいでいいと思います。

 

ただ、筋肉痛の日は別です。
運動や筋トレを何もしない日だとしても飲んだほうがいいと感じています。

 

やっぱり筋肉が回復するには、”栄養と休養”が必要です。
何もしないというのはサボりじゃなくて休養ですから、そこに栄養をプラスしてあげることで、スムーズに回復に向かいます!

 

hmbは食事から満足な量が摂れないサプリメントですから、飲む価値は高いと感じてます!
せっかく購入したなら、バシッと運動をして栄養もシッカリ摂って、休養もして、想い描いた理想の体を手に入れましょう!!

公式サイトはこちら!
ビルドマッスルHMB

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